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在足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在特定赛制下、常规90分钟无法分出胜负时才会被触发。最常见的场景是淘汰赛阶段——比如世界杯、欧洲杯或国内杯赛的单场决胜制比赛。如果双方在90分钟内战成平局，且规则要求必须产生胜者（而非通过点球直接决胜），就会进入加时赛。

加时赛的时长与结构

根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。与常规比赛不同，加时赛没有“伤停补时”环节——裁判会在每个半场结束时直接吹哨，除非出现极端延误。值得注意的是，加时赛结束后若仍为平局，则进入点球大战决定胜负。

换人规则的特殊调整

加时赛对换人名额有额外规定。自2020年起，国际足联允许球队在加时赛中使用第6个换人名额（前提是该赛事已采用“最多5+1”换人规则）。这个额外名额只能在加时赛开始前或进行中使用，且不能与常规时间的5个换人合并计算。例如，若一支球队在90分钟内已用完5个换人名额，仍可在加时赛单独使用第6人；但如果在常规时间只换了4人，也不能在加时赛一次性换2人来“补足”。此外，部分赛事（如欧冠）还允许在加时赛额外增加一个换人机会，但需以具体赛事规程为准。

需要强调的是，并非所有比赛都采用加时赛。联赛通常以积分制决定排名，平局即各得1分，因此不会设加时；而友谊赛或部分小组赛也往往直接接受平局结果。只有明确要求“买球站注册必须决出胜者”的淘汰赛，才会启动这一机制。球迷常误以为“打平就加时”，实则是否启用加时赛，完全取决于赛事本身的规则设计。